亨氏教您孕期如何走路

怀孕了，肚子里就有个小生命了，除了营养要全面，适当运动对宝宝也是好的，亨氏教您孕期如何走路，正确的走路姿势对宝宝的发育也是有很大的帮助的。

行走姿势得当，会使人不感觉发累，而且还显得精神抖擞，也有利于安全。很多人用猫腰或过分挺胸的姿势行走，这不但不好看，而且会感到劳累。尤其是孕妈妈这样走，会压迫腹部或使重心后移，不但劳累，而且很不安全。

孕妈妈应选择正确的行走姿势：抬头，伸直脖子，挺直后背，绷紧臀部，使身体重心稍有前移，并能使较大的腹部抬起来，保持全身地平衡地向前行走，眼睛既能远眺前方又能平视脚前。这样一步一步踩实了再往前走，既可防止摔跤，又能轻松不累。