奥吉康营养专家讲婴幼辅食对宝宝的重要性

大家都知道母乳是婴儿最好的食品，所以国家一直都提倡母乳喂养。即使断奶了，还有奶粉，营养都很丰富，为什么要给宝宝添加辅食呢？下面就来看看奥吉康营养专家讲的婴幼辅食对宝宝的重要性。

一、提供热量:4个月时母乳分泌已达到顶峰，每天约800毫升，4个月到1岁的宝宝开始抬头、翻身、起坐、学爬、学走，运动量逐步增加，所需热量越来越大，光靠母乳就不能维持，必须添加供应能量的辅食。况且，宝宝已经流口水，唾液中的酶和changdao的消化酶的活力渐增，有能力消化淀粉类食物以增加热量的需要。

二、提供营养:从胎带来的铁已经用完，急需补充，否则会影响宝宝的智力发育，所以要添加蛋黄、肝粉、蔬菜等辅食。蔬菜和水果中可供给维生素和矿物质，此外，宝宝生长发育迅速，又要合成抵抗疾病的抗体，需要优质蛋白质的补充，所以要添加鱼、肉、豆类等食品，由于宝宝的肾功能还未成熟，不能排除过多的钠盐，因而，必须添加适合宝宝的营养辅食。

三、咀嚼食物:6个月前后宝宝出牙，出牙前后都需要咀嚼食物以利于牙的萌出，在咀嚼时刺激唾液分泌，让唾液中的粘液包裹食物，滑溜溜的便于吞咽，在咀嚼过程中舌头不断搅拌食物，形成了舌咽协调的过程。如果过了10个月还未养成舌咽协调，宝宝就难以吞咽固体食物，不但成为进食的障碍，而且会使宝宝语言延迟，因为咀嚼有利于下颌关节的活动，舌头的搅拌和唇的活动，也有利于发音和语言的灵活性。

四、辅食的多样性:1岁前后的宝宝学会适应液体半流体和可咀嚼的固体食物，由细到粗，泥糊状到碎菜肉馅，逐渐过渡到成人饮食，辅食的品种应多样化，使宝宝习惯多种口味，才容易养成不挑食的良好饮食习惯。让宝宝用手拿着自己吃，才有吃东西的积极性，享受吃东西的快乐!