多美滋提醒生宝宝前需做足准备

为了避免愚笨不健康孩子的出生，你该做的生理准备：

1、避免与低能者婚配，更要避免低能者之间的婚配。若低能者相互婚配，其儿子大部分或全部为低能儿。

2、避免近亲结婚，血缘关系越近，生育低能儿的可能性越大。

3、避免高龄生育，母亲生育年龄越大，分娩痴呆患儿的可能性就会增加。35岁以上的母亲，分娩此症的可能性较高。

4、怀孕前3个月要双方身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

5、孕前3个月双双停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。

6、孕前3个月都要慎用yaowu，包括不要使用含雌激素的护肤品。

7、从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。

8、长久采用工具和yaowu避孕的女性，要在停药6个月后再孕。

9、不要在疲劳时性交受孕。

10、过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

11、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物，补充叶酸可预防婴儿神经管畸形和其他出生畸形。

12、在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。

13、少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

14、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。