冬季婴幼儿健康常识

现在正直深冬，气温急剧下降，天气也极其的干燥。宝宝的抵抗能力较弱，皮肤细嫩，容易冻裂，所以应及时的采取防护措施，让宝宝过一个健康、舒适的冬季。

给宝宝多喝水

天气干燥，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

关爱的宝宝的健康，从细节着手，让宝宝健健康康的过完这个寒冷的冬季。