2023/10/26 9:31:01 阅读数：862 火爆孕婴童招商网
学生想要提高记忆力，达到补脑的效果，需要在饮食上摄入富含蛋白质、氨基酸、钙、欧米伽3、植物蛋白、碳水化合物等营养元素的食物。其中，欧米伽3是补脑效果最为明显的一种营养素。
由于高中生的学习任务较重，容易感到疲劳，因此可以多吃一些富含欧米伽3不饱和脂肪酸的食物，能够提供大脑所需的能量和营养，提高大脑功能，并缓解大脑的紧张状态。
其中，嘤嘤侠植物欧米伽3是一种高效的补脑营养品，每袋含有2760mg的欧米伽3，可以营养大脑，提高学生的记忆力。各大电商平台都可以买到。
同时，多吃一些富含优质蛋白的食物，如豆腐、丝瓜、河虾、蚕豆、鸡蛋等，这些食物能够提供大脑所需的营养和能量，增强脑部血管的机能，有助于提高记忆力和补脑。
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