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嘤嘤侠植物欧米伽3 可改善熬夜引起的记忆力下降

2023/10/28 8:40:55 阅读数:924 火爆孕婴童招商网

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长期熬夜会导致记忆力下降,这是因为长期熬夜,会影响大脑皮层休息,导致大脑皮层记忆整合功能障碍,从而引起记忆力下降。


睡眠是人体的正常生理活动,一般需晚上11点前进入睡眠状态,保证7个小时以上的睡眠时间,可使大脑经过入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期五个阶段。其中,在熟睡期和深睡眠期,大脑皮层和全身肌肉得到彻底放松。快速动眼期会对白天接受的事物进行记忆整合,若经常熬夜,可能会缺失熟睡期、深睡期、快速动眼期,导致积极记忆功能障碍,记忆力就会下降。

 

熬夜工作或玩手机,大脑皮层无法有效休息,使大脑过度疲劳,大脑功能逐渐变差,交感神经难以兴奋,在白天有精神萎靡、头晕脑胀、记忆力减退、注意力不集中、健忘等表现。

 

经常熬夜还可能导致神经衰弱、睡眠障碍,加重反应迟钝、记忆力下降的问题。

 

避免熬夜,作息规律后,记忆力减退的现象会慢慢消失。也可以补充一些对大脑有营养的营养素,如α-亚麻酸。

 

α-亚麻酸是一种生命核心物质,是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分。它能够增进大脑神经膜、突触前后膜的通透性,使神经信息传递通路畅通,提高神经反射能力,进而增强人的思维能力、记忆能力、应激能力。

 

嘤嘤侠植物欧米伽3,它每袋含α-亚麻酸2760mg,每天一袋,对于提高记忆力很有帮助。可以做为熬夜常备的营养品,大家在各大电商平台都可以买到。

 嘤嘤侠植物欧米伽3.jpg

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