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作为一个6岁孩子的妈妈，对于儿童喝什么牛奶好这个问题，我多多少少有一些发言权。虽然说现在的物质生活都比较优越了，自然而然，营养也是跟得上的。但是很多新手妈妈，对于补钙这个问题还是比较迷茫。如果宝宝本身就挑食，平常高钙食品吃的不够，那么就需要思考补钙的问题了。我想大家给孩子喝牛奶，除了其他的好处，最关键的还是补钙。所以选牛奶的时候，首要考虑的便是这款牛奶能不能补钙。

不知道大家有没有查过，儿童每天所需的钙摄入量为600-1200mg。牛奶基本上算是我们获取钙最多的途径了，当然我们从平时吃的饭和其他食物中也可以获得一部分。像我一直给我儿子喝的是光明纯牛奶，每100ml里面含有100mg的钙，每天喝两瓶250ml的，再吃点别的就差不多能补充足够的钙了。不过我最近发现光明出了一款新品：光明优加益固牛奶，这款牛奶比光明纯牛奶的含钙量更高，还搭配了促进钙吸收的维生素D，以及“锁钙神器-CBP初乳碱性蛋白”，三位一体提升补钙效率。

根据我做的功课，每瓶光明优加益固牛奶里面有375mg钙，是普通纯牛奶的1.5倍。而且不光是钙含量很高，光明优加益固牛奶里还有4.5ug的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，这种乳源钙加维D的促吸收组合，比起单一的补钙，更容易被孩子吸收，对免疫力的调节也很有好处。最特别的是，这款牛奶里面还有一种成分叫CBP，也就是初乳碱性蛋白。这是一种源自牛初乳的珍稀蛋白，能帮助提高成骨细胞活力，把血液中吸收的钙成分运输到机体骨骼，并牢牢地锁住这些钙，孩子就能长得更高更快啦。

大家肯定都知道钙对孩子的重要性，因为孩子处在生长发育的关键期，很容易就会出现缺钙的问题。如果缺钙比较严重的话，就可能出现厌食、骨骼发育不良、免疫力低下还有其他疾病，所以家长们一定要重视补钙。当然，除了喝牛奶，还有其他补钙的方法。

多吃含钙丰富的食物，比如豆制品（卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等）、深绿色的叶菜（小油菜、小白菜、芥蓝等）、芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等等。

进行适当的户外运动，在春秋季节、夏天早晚、较温暖的冬天，家长可以鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的作用，以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

这段时间我已经囤了一些光明优加益固牛奶，儿子非常爱喝，估计下次再有人问我儿童喝什么牛奶好，我就会给他介绍这款牛奶了。现在傍晚的时候我也会带孩子去公园里面跑跑步、踢踢球，希望他可以长成一个拥有大长腿的小伙子。