调整好饮食 快速解决婴儿便秘问题

小儿便秘并不是什么大的病，在平时由于喂养不当，就很容易引起婴儿便秘。若是简单的便秘，妈妈大可不必到处寻医问药，通过简单的饮食调整就可治愈。

大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。

对策：调整饮食

用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。

两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。

注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。

大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。

特别提醒：

服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲。

就目前情况来看，大多婴儿便秘都是由喂养不当造成，喂养食物过于单一。此情况一般通过饮食调整和定时排便训练，便会有明显好转。若持续便秘，应及时就诊。