EQ与情绪管理

又到了看视频学习的时候了，我们火爆人欢聚一堂，共同学习。每天我们都在学习进步，每天我们都要做的更好，每天都在自我的激励，我们要成为最优秀的人。

EQ即情商又称情绪智力，是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。人不免产生情绪，而能很好地控制情绪，并能很好地利用情绪产生后而形成的经验，驾驭好情绪能使你功半事成。静心思考，冷静处理，找出问题的症结，就能使你处理事来游刃有余,但这是需要智慧的，也就是情绪智力，管理自己情绪的能力。

看了视频我受到了深深的启发，情商决定命运，情商的高低，可以决定一个人的其他能力包括智力能否发挥到极致，从而决定他的人生有多大的成就。情商就是一个人处事和交友的方法，这是一个受各种复杂因素常年影响而形成的。它与一个人的人生观价值观等有着重要的关系。俗话说近朱者赤，近墨者黑，与对人，做对事，反之亦然。结合工作再想一下《EQ与情绪管理》中张老师所说的确实使人触动，运用到工作中将有很大的帮助。虽然我们工作累，生活苦，但我们也能因此而萎靡不振，因为我们还有双手，我们还有智慧，我们还可以改变，要控制好我们的情绪，对于情绪我们要善加利用，及时疏导，不能让情绪悊产生的不良影响左右你。如果你不能很好的控制，那不良情绪将使你的工作，生活变得无法收拾，即你将一事无成。张老师所提倡的乐观精神其实正是很好控制情绪的结果，在平时工作中应时常体现乐观，积极的一面，这样在工作过程中你才能很好地处理事情，并能把乐观传染给别人，即沟通将相当成功，工作结果将相当圆满。

树大有枯枝，每个都有缺点，我们应控制好自己的情绪，可以改变的我们去改变，不能改变的我们去改善，不能改善的我们要学会放弃，凡事随缘自在，自然就少了许多烦恼。