彤博士：春节后宝宝积食了怎么办？

大家春节期间都尽情享受了一番家乡美食了吧，满足之余，很多人却出现了不同程度的肠道不适。大人都纷纷表示吃撑了，小朋友们出现肠道问题的就更多了，特别是积食的孩子。春节后宝宝积食了怎么办？一起跟随彤博士来了解一下吧。

什么是积食？

积食原本是中医概念，简单来说就是宝宝出现消化不良引起的各种肠道问题。

由于春节期间，很多小朋友饮食都比较没有节制，不仅食物总体摄入过多，盐油和糖分的吸收比例也比平时高很多，肠道负荷一下子增多。

加上水土不服或者和其他小朋友玩闹过程中肚子容易受凉等因素影响，宝宝春节后积食现象还是比较常见的。

积食有什么表现？

因为孩子们的肠道系统不完善，消化能力比较差，腹泻、腹胀、攒肚、便秘等症状本来就时不时就会出现，出现下面这5种变化的孩子，才是真的“积食”了：

有口气

因为消化不完全，胃食管反流会让口腔出现一股略带酸臭的味道，就是我们俗称的口气。

如果没有进食过特殊的食物，但仍然持续闻到宝宝有口气，可能就是消化不良。

易发咽喉炎

消化不良引起的胃食管反流除了会让宝宝有口气，对咽喉也有刺激，更容易反复起炎症。

多臭屁

因为摄入食物过多，肠道负荷增大引起消化不良时，肠道细菌发酵快，会更容易产生气体，并且异味更重。

平时孩子食用蛋白质过多的时候也会出现这种现象，家长要对比看看是否奶量过多的问题。

便便形状变化

消化不良，食物分解不完全，就会导致便便变绿、异味变大，出现泡沫或者未消化完的食物。

孩子的肠道本来就不完善，如果只是有残渣出现还是正常现象，要观察到上述几种变化才是消化不良哦。

发育迟缓

积食问题不调理，是会一直持续下去的，身高体重总是不达标的孩子，家长就要留意一下消化究竟有没有出现问题。

积食有什么危害？

有的家长一听是消化不良就不以为然了，觉得自己平时也偶尔有消化不良，过一阵子就好了，孩子的话要另当别论！

长期积食妨碍发育

成年人消化不良很快会痊愈，是因为肠胃系统已经发育完全，自我调节能力更强，但宝宝积食一直不管，消化不良是会一直持续下去的。

肠道长期消化功能差，影响的可是营养的全面吸收，在宝宝早期发育的重要时期缺少营养，引起身高体重不达标、贫血、体质差等一系列长期健康问题。

脾胃易受损

中医将脾胃称为“气血生化之源”，从西医角度来说就说将食物转化为养分并输送至全身以便各系统再吸收利用的重要器官。

积食的病因，本来就是对脾胃的负荷增大，使其处于运作不良的状态，长期不调理，孩子的身体自我调理能力差，加上脾胃娇嫩发育不完全，更容易累积损伤。

孩子倘若从年幼时变开始脾虚虚弱，长大后体质更难调理。

积食怎么缓解

对于积食，有很多小儿推拿的方法，但既然是肠胃道的时候，首先肯定要从饮食下手，才是更有针对性的。

规律饮食

有的家长很天真地想，既然吃多了导致积食，那让孩子暂时少吃一点不就行了吗？

肯定不行啊！

一会暴食一会减食，肠道更难进入规律、正常的运行状态，按时、按量地喂养，才能保证营养的量而又不至于增大肠道负担。

肠道菌群来帮忙

如果有足量的有益细菌，那么分解食物的压力就会减轻，小朋友自身产生有益菌的能力比较弱，不妨额外添加一点益生菌做“外援”。

要注意的是，大人可以直接饮用酸奶或者各种益生菌饮料，但这些糖分高且菌株不一定适合宝宝，还是要挑选婴幼儿允许使用的益生菌菌株哦。

喝奶宝宝可用乳糖酶

除了普通食物，很多孩子还会出现乳制品消化不良的情况，这可能是因为体内乳糖酶不足，引起的乳糖不耐受。

积食期间，还有喝奶的宝宝可能会因为肠胃负担太大，加深乳糖不耐受，处理乳制品消化吸收，乳糖酶比益生菌更专业！

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。