上班族妈妈母乳喂养宝宝攻略

母乳是婴儿最好的食物，因此妈妈们轻易不要放弃母乳喂养宝宝。有些妈妈可能需要回单位上班，那么，怎样才能继续母乳喂养呢？下面就给大家提些建议，让妈妈们上班的同时也能继续以母乳喂养宝宝。

用品准备

吸奶器、奶瓶、集乳袋或者集乳杯、冰块、保温桶

操作办法

1.让宝宝提前适应。在即将上班的前几天，妈妈就要根据上班后的作息时间，调整、安排好哺乳时间。可以让家人 给孩子喂奶瓶，并要注意循序渐进。应尽量地把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。

2.上班时收集母乳。妈妈上班时携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳。然后放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。妈妈每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶，建议在工作时间每3个小时吸奶一次。下班后携带母乳的过程中，仍然要保持低温。回家后立即放入冰箱储存。

3.收集的母乳怎样辅喂。喂食冷冻母乳时，先用冷水解冻，再用不超过50℃的热水隔水温热，冷藏的母乳也要用不超过50℃的热水隔水加热。均匀温热后，合适的奶温应该和体温相当。

母乳怎样储存

1.储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶桶、奶瓶、塑胶奶袋等。

2.储存母乳时，每次都得另用一个容器。

3.给装母乳容器留点空隙。不要装得太满或盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。如长期存放母乳最好不要用塑胶袋装。

4.最好按每次给宝宝喂奶的量，把母乳分成若干小份来存放，每一小份母乳上贴上标签并记上日期，以方便家人或保姆给宝宝合理喂食且不浪费。

如果你是一位希望将母乳喂养坚持到底的妈妈的话，每天就要至少泌乳三次（包括喂奶和挤奶），因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。