安琪纽特温馨提醒 优质睡眠也需健康调节

    一项针对职场人士睡眠情况的调查显示，大部分受访者每天的睡眠时间不足8小时，其中，36%的受访者表示，自己每天的睡眠时间一般在7-8个小时，31%的受访者的睡眠时间为每天6-7个小时，15%的受访者睡眠时间每天不足6小时。67%的受访者在深夜11点至凌晨1点上床睡觉，更有14%的受访者在1点以后才入睡。
　　针对都市白领群体中出现的睡眠问题，有专家指出，良好的身体状态是取得健康睡眠的关键，现代人的生活节奏过快，加之营养补充不均衡，睡眠质量自然无法提高。美国著名营养学家阿德勒•戴维斯曾说过，“单独食用酵母粉，就能改善全球大多数人因为营养不良所产生的症状，调节人体机能”