英氏提示3种食品防治宝宝感冒

小宝宝身体抵抗力差，容易发生感冒，英氏提示：要防止小儿感冒应当从根本上做起，提高他们的，以下5种食物有助于宝宝。英氏是湖南英氏营养食品有限公司专为婴幼儿童设计的营养保健食品品牌。

富含维生素(维生素食品)A食物

儿科学家提出，冬春季节儿童(儿童食品)体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

富含锌的食物

锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素C的食物

VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜(蔬菜食品)和各种水果都是补充VC的好食品。