宝宝经常便秘怎么办？养护很重要

很多妈妈经常会问到这样一个问题：宝宝便秘了怎么办？引起宝宝便秘的原因很多，比如喝水少，辅食不合理、补钙过多以及长期挑食、厌食，不吃绿叶蔬菜等，都会引起宝宝便秘。所以对于妈妈们关心的宝宝便秘问题，火爆育婴网小编认为养护很重要，具体做法有：

一、腹部按摩。对于经常便秘的宝宝，可在睡醒或睡前，以肚脐为中心顺时针给他揉揉小肚子，促进肠蠕动。

二、饮食调整。食物不要过于精细，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更易排出。1岁以上的宝宝，还可以每天喝点儿酸奶，酸奶中的乳酸菌能够使肠胃的菌群达到平衡，具有润肠、通便功效。

三、使用天然轻泻剂。梨、杏、李子和桃都具有通便的作用，妈妈们不妨试试将这些水果榨成汁后稀释（果汁和水各10%），6个月大的宝宝一次喝15~30mL,学步期宝宝一次最多喝240mL。

四、排便训练。宝宝会坐后，就可以学习定时排便了。起床后或早餐后是较适合训练排便的时间，即使宝宝没有便意，也让他在便盆上坐上5分钟，时间久了，就能养成排便习惯。

五、机械刺激。如果宝宝已经多日没有排便，而且哭闹、烦躁，家长可以用温湿巾按揉肛门，或在医师指导下用棉棒蘸少许食用油或用开塞露挤入宝宝肛门，片刻后即可排便。这种办法通便效果虽然好，但不要常用，以免产生依赖。

遇到宝宝有便秘情况时，妈妈们千万不要着急，便秘只是小问题，只有在影响到宝宝的食欲和身体发育时才比较严重。不要夸大便秘的严重性，以免宝宝意识到有人在紧张地监护着他的排便情况，而加剧他的不安。另外，妈妈要记住不要随意给宝宝喂蜂蜜水或葡萄糖水，更不要随便服用泻药。婴儿的changdao还没发育成熟，抵抗力差，不适当的进食或用药更容易造成changdao功能紊乱。