世界卫生组织新研究报告称
我国目前近视患者已6亿了
青少年近视率居世界NO.1
小学生的近视率近40%
这个第一拿得很“揪心”,很难想象,以后宝宝看到的世界会不会是这样:
如果再来点散光,估计又是这样一个画面了:
5米以外六亲不认,50米以外人畜不分......这张图片让小羊芭芘引起了极度的不适。
中国人近视患病率如此之高,是因为中国人的眼睛太忙了!
为啥我国近视率猛增?
宝宝吃饭时:面前摆着ipad,边吃饭边看动画片,宝爸妈还得很无奈地说:“我有什么办法,不看动画片不吃饭啊!”
宝宝坐车时:第一时间掏出手机,跟娃一起看。借口是:“坐车这么无聊的事儿,只能跟娃一起看会儿了。”
晚上睡觉前:黑暗中亮着电子屏幕的光。“绘本我讲的又没动画片生动,娃看着看着就困了,省得再哄啦。”
怎么预防近视?
记住妙招,远离“小四眼”
不是人人都近视,但人人都需要预防近视,尤其是0-16岁,这个视力发育的“黄金期”,如果过度用眼,就成了妥妥的近视预备队员。
1 加强营养,眼明脑快身体棒
宝宝的视力发育要从小开始培养,因此在补充营养和选择奶粉的时候要特别注意。聪明伶俐的宝宝都比较“眼尖”。比如一棵树,别的宝宝会说:“看,一棵树。”而他们则说:“看,树上好多好多苹果。”为什么这部分宝宝能观察到更精彩的世界,认知也更丰富的呢?其实,“眼尖”就是育儿专家所说的高视敏度,它与宝宝的高智商大有关系,其中奥妙你不可不知哦。
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特别针对大脑和眼睛发育黄金期的儿童。
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2、含双重益生元,改善肠道,促进益生菌繁殖;
3、 含燕窝酸、胆碱、DHA、ARA超强黄金组合,可促进大脑神经细胞的发育,提高记忆能力。
4、特加叶黄素+玉米黄质素是人眼视网膜黄斑区的主要色素,有视力保护和抗氧化的作用!
2 合适的环境光线亮度
若要视力好,光线很重要通常,光线不合适主要有三方面的原因:一是所处环境内的光线本身不合适(如太亮、太暗、眩光等);二是由于身体姿态(如坐姿或头姿)不正确挡住光线,让本来合适的光线照到目标区域时变暗了;三是光线会快速变化(如早晚的阳光,多云天气、或阴/雨变化时的自然光)。
3 改善近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。
看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍,且室内应有一定的背景光。
4 缩短近距用眼时间
18个月以下的宝宝,尽量不看电子屏幕!
2-5岁的宝宝,每天控制在1小时以内,看书和绘本的时间同样不宜过长,比较不管是屏幕还是书本,都是在用眼睛!
除病理因素外,大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。
5 增加户外活动
多一些户外的活动/运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。
6 减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
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