推荐几种自制婴儿辅食

大家都知道，辅食对于宝宝的成长有很大的帮助作用。一般婴儿辅食分为自制辅食和市场上卖的成品辅食，两者各有各的优点，父母可以根据自己家的实际情况来选择。那么如果要自己制作辅食该怎么办呢？下面给大家推荐几种婴儿辅食以及自制方法。

1.蛋羹：将蛋打碎搅匀，加入小半杯温水、几滴生抽，待锅内水开后再上锅蒸8~10分钟即可。同时，应在正餐中喂，不要在两餐之间喂。

2.肝泥：将煮熟的肝在干净的砧板上剁成泥，直接喂食，或放在粥或烂面中喂食。

3.鱼泥：将鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去净骨刺，挤压成泥，可调入米糊中食用。

4.菜泥：将新鲜深色蔬菜(如菠菜、小白菜等)洗净，剁成泥，在碗中盖上盖子蒸熟;胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状。往菜泥中加入调味品或少许油，以急火快炒即成。

5.豆腐：将煮熟的嫩豆腐搅碎，加入粥或蛋黄中喂食。

在添加辅食的时候父母要注意，时间不要早过4个月，因为母乳才是宝宝最好的食物，4个月前的宝宝的食量有限，一般母乳就可以满足，而且宝宝那个时候的消化能力也不宜添加辅食。但时间也不要太晚了，8个月以后再添加辅食就可能会影响宝宝的生长了。